sábado, 25 de agosto de 2012

Por qué aparecen las estrías rojas


Las estrías son marcas en la piel que todas las mujeres desean evitar o desaparecer. Una vez que se producen, no se pueden desaparecer pero sí atenuar hasta hacerlas casi imperceptibles.

Por qué se producen las estrias rojas 

Estas cicatrices se producen cuando se rompen las fibras elásticas de la piel, generalmente, con la subida o bajada repentina de peso. Al aparecer son de color rojo. Si bien no ocasionan dolor, suelen causar malestar a la mujer ya que se consideran antiestéticas.
Con un tratamiento adecuado, pueden reducirse casi por completo.

Lo fundamental para evitar que se produzcan más estrías y aliviar las que ya se tienen es la hidratación de la piel. Para esto, se necesitan cremas y geles específicos que se deben aplicar con masajes para asegurar una correcta absorción.

Qué tratamientos para las estrías hay

En el mercado existen una gran cantidad de productos de belleza que prometen desaparecer estas marcas en su totalidad pero la realidad es que la única forma de quitarlas es con cirugía, removiendo las capas superficiales de la piel. Esta intervención suele ser costosa pero es efectiva y permite obtener resultados inmediatos.

Las cremas sólo pueden atenuarlas. Antes de comprar, es conveniente consultar con un dermatólogo, ya que muchas de ellas no son efectivas. La aplicación, en este caso, debe ser constante y puede tardar hasta un mes o más en notarse los resultados.

viernes, 24 de agosto de 2012

Cómo cuidar las manos


Lucir manos saludables es importante en todo momento. En lo laboral, las manos dañadas son signos de desprolijidad y generan desconfianza. En lo personal, nadie quiere tocar ni que lo toquen con la piel dañada. Por eso, aunque a veces queden olvidadas, hay que incluirlas en la rutina de belleza.

Cómo tratar las manos

La piel de las manos debe mantenerse limpia, para eso, luego de haber realizado alguna actividad en donde haya estado en contacto con polvo u otras sustancias, debes lavártelas bien con agua tibia y jabón. Utiliza un cepillo de uñas para sacar el polvo que puede quedar debajo de ellas.

Una vez limpias, exfólialas con algún producto específico o con recetas caseras para tal fin. Esto quitará las células muertas de la piel dejándola más lisa y suave. Repite este paso una vez por semana. Procura utilizar guantes de látex cuando vayas a estar en contacto con productos químicos u otros que puedan dañar tus manos.

¿Existen cremas caseras para manos?

La crema casera más efectiva se realiza de esta manera: mezcla un aguacate pequeño, una taza de zumo de limón y un yogurt natural. Aplica la mezcla en las manos y dejar actuar 15 minutos. Enjuagar con abundante agua y colocarse guantes de algodón.

Luego huméctalas con crema hidratante. La crema la puedes utilizar durante el día todas las veces que sientas que es necesario. Procura que se absorba totalmente cada vez que la apliques.

martes, 21 de agosto de 2012

Tutorial de decoración de uñas


Las uñas son un complemento que no debes olvidar en tu look diario. Hoy existen todo tipo de accesorios y diseños, desde cristales pegados hasta pequeños aretes colgando de uñas perforadas, hasta esmaltes de colores alucinantes (y diamantes!) para jugar con ellas.

Cómo pintarme las uñas

Una forma universal de decorarlas es pintándolas de un solo color en su totalidad o bien realizando las famosas francesitas. Pero si eso te resulta monótono y aburrido tu creatividad puede expresarse al máximo ideando tú misma audaces diseños.

La combinación de colores contrastantes en líneas, círculos, flores u otras formas las harán únicas y se robaran todas las miradas. Es solo cuestión de práctica e imaginación. No es necesario acudir a manicuras profesionales, con los materiales adecuados y tiempo disponible para realizarlas, en menos de hora tus uñas lucirán magnificas.

Básicamente además de por lo menos dos colores de esmalte diferentes se necesitan pinceles finos, palillos y todo lo que sirva para decorarlas. También en locales específicos venden stickers con diferentes motivos que se pegan directamente sobre las uñas. Una vez finalizado el proceso de colocarle un diseño, recuerda pincelarlas con barniz incoloro para darle más duración y brillo. Si decides agregarle cristales ten cuidado con el pegamento, no abuses de el. Solo elige esta opción para ocasiones especiales ya que tienden a debilitarlas.

Otras opciones interesantes para pintar las uñas son: 
Las que propone Hachebeauty en este post:

O en Todos Aman a Pepina encontrarás varios tutoriales de cómo pintar uñas étnicas, flúor o con diseños atractivos, aquí y aquí:



lunes, 20 de agosto de 2012

Adelgazar con la dieta mediterránea


La dieta mediterránea es un plan equilibrado que permite un adelgazamiento paulatino y seguro consumiendo una amplia variedad de alimentos.

De dónde surge esta dieta para adelgazar

Tomó popularidad entre las décadas del ’50 y ’60 como plan de alimentación saludable y no como método para adelgazar. Tras analizar las características nutricionales de siete países de distintas regiones, se observó que la población de los países mediterráneos era más sana y se pudo comprobar que esto se debía a la utilización de ciertos alimentos comunes en su alimentación que eran cultivados en esta zona y la forma en que se utilizaban. Además, las características climáticas permitían la realización de caminatas y paseos que contribuían al bienestar físico de los habitantes.

Entonces se diseñó un menú especial incluyendo las características observadas en esta zona. No es un simple plan para bajar de peso sino que plantea un estilo de vida más sano con un bajo consumo de carnes rojas, grasas saturadas y azúcares que permiten reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades coronarias. Es rica en fibra, antioxidantes y omegas, debido al consumo regular de vegetales, frutos secos, leguminosas y pescado.

De qué se compone la dieta mediterránea 

La alimentación mediterránea se basa en el consumo de tres cultivos tradicionales: el olivo, el trigo y la vid. No se plantea un control riguroso de calorías pero se debe comer moderadamente, eligiendo los productos naturales y poco elaborados (frutas, verduras, frutos secos) en lugar de los dulces y azúcares, las harinas integrales y los productos lácteos descremados.

Las proteínas se obtienen principalmente de carnes blancas (aves), pescados, huevo y productos lácteos, con un reducido consumo de carnes rojas. La principal fuente de grasa es el aceite de oliva, utilizado en crudo para condimentar distintos platos. La pasta y el pan son fuentes de carbohidratos.
Las comidas se acompañan con vino en cantidad moderada.
Los vegetales forman parte importante de esta dieta. Se consumen diariamente varias porciones de verduras, hortalizas, frutos secos y frutas que aportan gran variedad nutrientes. Además, la fibra que contienen permite regular la función gastrointestinal.

Qué otros factores se deben considerar con la dieta

Para asegurar un verdadero resultado, a la hora de comenzar un menú mediterráneo es conveniente consumir al menos dos litros de agua al día y restringir lo máximo posible el consumo de dulces industriales y azúcar refinada. Además, es necesario beber dos litros de agua al día.
La práctica de ejercicio regular es recomendable. Con sólo una pequeña caminata diaria de treinta minutos es suficiente.

sábado, 18 de agosto de 2012

El aloe vera y sus propiedades

El aloe vera es una planta muy conocida por sus amplios efectos curativos tanto en los tratamientos de belleza como en la medicina en general. Si bien es originaria de África, donde se usa desde tiempos inmemoriales, hoy en día se puede encontrar en cualquier parte del mundo. Debido a que es fácil de cultivar, muchas personas la tienen en el jardín de su propia casa o en una maceta.

Por qué es bueno el aloe vera
La sabila, como se conoce también a esta planta, posee muchos nutrientes que ayudan a cicatrizar, nutrir, hidratar y desinflamar la piel. Algunos de sus componentes son zinc, potasio, magnesio, cobre y calcio. Esta pequeña planta perenne posee calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc y cobre. Se absorbe directamente al aplicarlo sobre las áreas afectadas y sus efectos son rápidos, así que es ideal para tratar quemaduras, lesiones cutáneas, picaduras inflamadas, etc.

Cómo se aplica el aloe vera

Existen diversas formas de aplicación, la más fácil es cortando una hoja de la planta, abriéndola con un cuchillo y aplicando el gel en las zonas que se deben tratar. Pero también puede encontrarse en otro tipo de preparaciones para diferentes tratamientos. Es muy utilizado en la cosmética para la elaboración de cremas cicatrizantes o humectantes.

También puede administrarse por vía oral, en forma de jugo o tintura madre. De esta forma es utilizado como antitérmico, analgésico y es un tratamiento eficaz de distintos padecimientos estomacales e intestinales. Ayuda a prevenir el estreñimiento, es muy bueno contra las infecciones de las vías urinarias y los problemas digestivos.

Otra presentación, son los geles de aloe vera. Algunos de los usos más comunes son para eliminar las manchas en el rostro o como protector solar.

viernes, 17 de agosto de 2012

Como lucir perfecta con el mejor maquillaje de dia

En el día el maquillaje debe lucir fresco y natural. No es aconsejable utilizar pigmentos con brillo o colores oscuros ya que dará un aspecto muy sobrecargado. ¿Lo mejor? Los colores planos en tonos pasteles y bases suaves para lograr ese gran efecto de "casi sin maquillaje" es lo más adecuado para no quedar desprolijas.

Qué colores elegir para el día
Los colores pastel en tonos mate son los indicados, recuerda que la paleta de colores la debes elegir de acuerdo a tu piel: no todos los colores lucen igual en todas las pieles. Utiliza un corrector para disimular las imperfecciones y zonas rojas de tu rostro. Luego aplica la base, es recomendable  bases translúcidas y fluidas para no sobrecargar el rostro. Si puedes prescindir de la base, hazlo, quedarás mucho mejor.

Usa rubor color rosa si tu piel es clara y opta por los tonos tierra si es oscura. Por último, ilumina las zonas claves de tu rostro. Aplica un iluminador con destellos dorados sobre los pómulos, a ambos lados de la nariz, y en el mentón. Cuando estés en casa, recuerda retirar el make-up para destapar los poros. Con agua tibia y jabón lávate la cara. Luego tonifícala y aplica una crema hidratante para mantener el cutis perfecto libre de espinillas.

Todo el glamour en los labios

Si el maquillaje de día te parece aburrido, en los labios puedes arriesgarte un poco más y elegir colores audaces como el colorado. Si prefieres que luzcan más naturales, vuélvelos irresistibles con un gloss incoloro. Son recomendables los labiales cremosos.


jueves, 16 de agosto de 2012

Como se colocan las uñas de porcelana o acrilico


Las uñas de porcelana o uñas acrílicas son la mejor forma de recuperar las uñas dañadas, ya que las protegen de accidentes y las ayuda a conservar los nutrientes necesarios para estar sanas. También son una rápida solución para las ocasiones en las que necesitamos lucir perfectas y olvidamos cuidarnos la uñas como corresponde.

Cuándo pueden utilizarse
¡En todo momento! Son compatibles con todos los tipos de uñas, ya que antes de colocarlas uno le da la forma y el tamaño deseado. El único cuidado que hay que tener, es que no se tenga infección o inflamación en ninguna uña. Si se las cuida correctamente, estas uñas son duraderas y seguras.

Cómo se aplican estas uñas
Existen varias formas de aplicarlas, todas tienen en común que antes de empezar a realizar el proceso las uñas naturales deben estar limpias y limadas.

La aplicación con molde: una vez que las uñas naturales están limpias, se coloca debajo de cada una un molde. Luego se aplica una solución acrílica para modelar sobre las uñas una capa de porcelana y así darle la forma y el tamaño deseado. Se colocan varias capas para lograr que luzcan naturales y firmes. Una vez secado correctamente, se retiran los moldes, se liman y se maquillan a gusto.

Las uñas postizas de porcelana son de más rápida aplicación. En las uñas naturales limpias se coloca una gota de resina y se presiona la falsa uña durante unos segundos Para que quede bien adherida. Luego se pincelan con una solución de acabado y se maquillan para que luzcan naturales. El mantenimiento de ambas es recomendado cada 20 días.

Como elegir un tratamiento contra las estrias

 A las molestas estrías es posible atenuarlas con cremas específica que irán disminuyendo el espesor de estas cicatrices y con el uso continuo, llegarán a desaparecerlas. En las tiendas ofrecen gran cantidad de productos y muchos de ellos dan grandes resultados. Saber cuál es el adecuado dependerá en gran medida de la antigüedad de las estrías, su color, grosor y la constancia que se tenga para el tratamiento.

Cómo funcionan los productos para combatir la estrías

Las cremas y geles para las estrías regeneran el colágeno y la elastina natural de la piel, la humectan y mejoran su aspecto. De esta manera, reconstruyen la estructura cutánea y promueven el rejuvenecimiento de las capas superficiales. También existen productos que decoloran paulatinamente el área tratada, de manera que las cicatrices pasen desapercibidas.

Los ingredientes más utilizados en las cremas son manteca de cacao, aceite de germen de trigo y lanolina, que ayudan a cicatrizar y a humectar la piel.

Cómo elegir los productos adecuados 

A la hora de elegir, escoge aquellos productos de los que tengas buenas referencias. Siempre busca calidad y ten en cuenta que los resultados comienzan a notarse a partir del primer mes de aplicación. En el mercado podrás encontrar miles de opciones distintas y no todas serán útiles para tu caso, por eso primero consulta con un profesional o con personas que hayan utilizado dichos productos. Luego, elige la que mejor se adapte a tus necesidades.

Crema casera contra las estrías

Una efectiva crema casera para eliminar las estrías consiste en mezclar en un recipiente la pulpa de medio aguacate con dos cucharadas de jugo de limón, dos de miel y dejar reposar la preparación unos minutos. Luego aplica la crema en las zonas a tratar (muslos, caderas, senos o el vientre). Recuerda siempre hacerlo con suaves masajes circulares para que absorba la crema. Luego déjala actuar treinta minutos y enjuaga con agua fría. Este tratamiento casero debe realizarse todas las noches.

domingo, 12 de agosto de 2012

¿Las esencias florales realmente funcionan?

Las esencias florales pueden tener un gran impacto sobre nuestra salud y pueden ser grandes aliadas en el retorno de la armonía en nuestro organismo. El efecto que producen es independiente del conocimiento que tengamos sobre ellas. Aunque no sepamos cómo actúan, los resultados serán visibles en poco tiempo.

Qué son las esencias florales

Se trata de un campo energético sutil que actúan cuando encuentran una receptividad vibracional, esto nos indica que si no se toman las esencias correctas, no nos producirá efectos de ningún tipo, aunque sí puede darse el efecto placebo y sólo por esa razón se advertirá una ligera mejoría. Sin embargo, los resultados no serán permanentes. Por esta razón es sumamente importante que se diagnostique correctamente.

La principal característica de la esencia floral es que debido a la formación electromagnética y lumínica de las partículas de la flor, cuando ingresan a un campo energético que ha perdido la armonía, puede devolvérsela. El accionar se produce en niveles subatómicos, a través de un intercambio de luz, permitiendo un equilibrio y armonización de los flujos de energía de los campos en los que se ha aplicado.

Cómo funcionan 

Una vez que la esencia ingresó en el organismo, la esencia floral entrará en contacto con el sistema de flujo de energía e irá recorriendo a través de los meridianos el cuerpo del paciente. Se dirigirá hacia los órganos energéticos y los chakras, donde finalmente producirá el efecto. En un principio las mejorías pueden notarse en los estados emocionales.

Debido a que los efectos son muy sutiles, sólo pueden actuar sobre campos energéticos de similares características, y no tiene efectos sobre campos condensados y densos como lo son los órganos físicos. Pero al restablecer el equilibrio a los campos débiles y permitir un flujo armónico, se producen efectos positivos que se manifiestan en todos los órganos.

Cada esencia floral posee una característica determinada que se corresponde con un síntoma o enfermedad en particular. El especialista suministrará entonces la esencia que pueda contrarrestar dicho trastorno. La forma de administración será lenta y gradual, y los efectos positivos pueden tardar en aparecer. La flor, entonces, desarrollará su virtud en el organismo, incorporándose al ser de forma armónica, sin causar efectos colaterales ni daños en el paciente. De esta forma, se restablecerá el equilibrio.

Cuándo notaré los beneficios de las esencias florales

Al tratarse de un tratamiento pausado y lento, los cambios se realizan en forma silenciosa, por lo que luego de un tiempo el paciente comienza a reconocer el efecto positivo, pero atribuyéndolo a su propio mérito y no al efecto de la esencial floral sobre su organismo. Por esta razón los pacientes suelen mencionar que las esencias no les han dado resultado aunque sí pueden evidenciar el cambio y la solución de su problema.

Cómo eliminar la flacidez

El envejecimiento, la vida sedentaria y los cambios bruscos de peso ocasionan severos daños a nuestra piel. La flacidez es uno de los problemas más frecuentes, la piel comienza a perder su firmeza, por lo que no puede expandirse y contraerse fácilmente. Así es como la piel comienza a lucir blanda y se mueve.

Por qué se produce la flacidez 

Existen muchas causas que pueden originar este problema. Al envejecer, vamos perdiendo colágeno y elastina, por lo que la piel comienza a perder naturalmente su elasticidad y tonicidad natural. Aunque el ejercicio físico y la alimentación sana pueden ayudar a mejorar el problema, no hay soluciones milagrosas y debemos aceptarlo como un hecho natural.

Pero existen otros factores que actúan sin importar la edad. El sedentarismo, la mala alimentación, las subidas y bajadas de peso bruscas e incontroladas, son factores que llevan a la piel a perder su aspecto saludable. Al subir de peso, las fibras elásticas de la piel se estiran y al bajar, se contraen, pero si este proceso se da bruscamente, las fibras pierden su capacidad o se rompen, dando lugar a la aparición de la flacidez y las estrías.

Cómo combatir la flacidez 

El primer método para ayudar a la piel a recuperar su aspecto sano es tener una alimentación balanceada, descansar la cantidad de horas que nuestro cuerpo necesite y realizar actividad física en forma frecuente. Esto ayudará a nuestra piel a recibir los nutrientes que necesita para regenerarse por sí sola.

La hidratación de nuestra piel por dentro y por fuera también es sumamente importante. Por lo que es recomendable beber al menos 2 litros de agua por día y utilizar cremas humectantes en las zonas problemáticas. La aplicación de cremas específicas (reafirmantes, tonificantes, etc.) también puede ayudar a mejorar en casos leves.

Cuándo recurrir a un tratamiento estético para eliminar la flacidez 

Cuando el problema comienza a acentuarse o en aquellos lugares donde se vuelve difícil la ejercitación, se pueden recurrir a distintos tratamientos estéticos para ayudar a la tonificación muscular y desaparecer gradualmente la flacidez.

 La mesoterapia, la radriofrecuencia y la presoterapia son algunas de las opciones más utilizadas para combatir la flacidez. Aunque para que el problema no reaparezca es necesario mejorar los hábitos alimenticios e incorporar actividad física que nos ayude a mantener la elasticidad en nuestra piel. El profesional debe evaluar el caso e indicar el tratamiento más adecuado según las características de cada paciente.

Soluciones efectivas para las várices

Las várices se pueden ver como unas líneas rojas, azules o violáceas, de forma abultada que se producen principalmente en los miembros inferiores. Los factores que las producen son varios. Cuando no son tratadas desde el comienzo, la dilatación aumenta y aparecen síntomas en algún momento. En casos muy avanzados, la única alternativa para tratar las várices adecuadamente es la cirugía.

Por qué aparecen las várices 

Esta enfermedad aparece como consecuencia de una serie de factores que en ocasiones no se pueden controlar. Muchas personas lo sufren de manera hereditaria pero la obesidad, el sedentarismo, el pasar muchas de pie o sentados sin mover las piernas y los desórdenes hormonales pueden ser causa de su aparición o del agravamiento del cuadro.

Los miembros inferiores reciben una fuerte presión debido a que deben soportar todo el peso del cuerpo, por eso, la circulación sanguínea muchas veces se vuelve dificultosa, especialmente cuando se padece de sobrepeso u obesidad. Si bien no se puede luchar contra la herencia, sí se puede mejorar nuestro estado de salud para retrasar la aparición de várices. Todos los cambios hormonales que se dan en nuestra vida, especialmente en las mujeres, como la menarca (primera menstruación), los ciclos menstruales en general y la menopausia, afectan a la circulación venosa y pueden aparecer várices durante estos períodos.

Por qué se deben tratar las várices 

Las várices deben ser tratadas porque no son simplemente un problema estético sino que se trata de una afección seria del sistema circulatorio. Al principio no presentan síntomas pero a medida que la dilatación se hace más severa pueden traer graves consecuencias como inflamación dolorosa de las venas, infecciones, ulceraciones, entre otras. Si notas que han aparecido algunas arañitas o várices, es fundamental que consultes con un especialista para encontrar un tratamiento adecuado desde el comienzo.

Qué tipos de tratamientos se pueden realizar 

Antes de comenzar cualquier tratamiento, el médico debe realizar un estudio, generalmente se realiza un ultrasonido doppler, para evaluar el grado de la enfermedad y por qué han aparecido. Durante las primeras etapas, cuando las várices son asintomáticas, el tratamiento suele basarse en cremas, tónicos y masajes. En casos graves, la única solución 100% efectiva es la cirugía. En la actualidad, el tratamiento con láser es una de las opciones más efectivas para tratar várices de distinto grado de gravedad. Son tratamientos indoloros y en muchos casos, el paciente puede salir caminando el mismo día, sin sufrir ningún tipo de secuela.

Qué remedios caseros para eliminar manchas en la piel recomiendan

Por diferentes motivos y en distintas etapas de la vida, pueden aparecer manchas en la piel. En ocasiones es muy fácil erradicarlas, solo es cuestión de tiempo, ya que son producto de un problema puntual pero en otros casos es necesario conocer varios remedios naturales para eliminar las manchas. Si estás luchando con este problema, te doy algunos consejos que seguramente te serán muy útiles.

Por qué probar con soluciones naturales para la piel
Las manchas pueden aparecer como consecuencia del uso de ciertos medicamentos, cambios hormonales, alta exposición al sol, entre otros, pero no constituyen un problema médico, sino estético. Por esto, es mejor probar algunos remedios caseros para tratar las manchas antes de acudir a productos farmacéuticos. Esta solución es más barata y no tiene efectos adversos.

Es importante que además de probar estos remedios se tenga en cuenta que el consumo de ciertas bebidas, drogas y exposición prolongada al sol sin protección, en otros factores, son causantes de aparición de manchas.

Algunas soluciones naturales para la piel
Una mezcla natural muy útil para eliminar las manchas en la piel se logra mezclando 2 cucharadas de miel de abeja, 1 de leche en polvo y una de jugo natural de limón. Se mezclan los ingredientes y se aplican en las zonas afectadas, se dejan reposar durante 20 minutos aproximadamente y se retiran con agua tibia. Para aplicar en el rostro y dejarlo más suave, se puede agregar un yogurt natural al preparado anterior.

También puede utilizarse limón solo aplicado con un algodón o frotar la cáscara (previamente lavada) en las zonas que se quieran aclarar.

Otra opción es aplicar aloe vera directamente de la planta sobre las áreas a tratar todos los días, hasta que se vean resultados. Para esto basta con tomar una hoja, abrirla y raspar suavemente para extraer el gel del interior. El perejil también es un aliado para eliminar manchas. Se debe hervir un ramito, dejarlo reposar y aplicar el líquido con algodón.

Para reducir las manchas que se producen por la edad se puede frotar una rodaja de cebolla sobre la mancha durante unos minutos.

Es importante evitar la exposición directa al sol de las áreas tratadas ya que en ocasiones puede empeorar la situación y acudir al médico ya que si bien las manchas no son una patología, muchas veces pueden aparecer como síntoma ante ciertos cambios en el organismo.

Consejos a tener en cuenta para adelgazar

Todo el año es buen momento para comenzar a bajar de peso. Si tienes unos kilitos demás seguramente ya estuviste buscando dietas y programas que te ayuden a deshacerte de ellos, pero lamentablemente encontramos muchas cosas que no nos ayudan. Por eso, comencemos con algunos consejos básicos para adelgazar que debes considerar aún antes de comenzar una dieta.

Qué debemos saber sobre las dietas

Toda dieta que proporcione menos calorías que las que gastamos nos ayudará a bajar de peso. Pero, ¿es tan sencillo? Claro que no. Si queremos lucir bien y no enfermar, encontrar la dieta adecuada se vuelve más difícil. Comer menos y no seguir ningún otro programa no es una solución ya que al regresar a los malos hábitos alimenticios que nos hicieron aumentar de peso, todo lo bajado regresará.

Así que no sigas cualquier programa de adelgazamiento a menos que estés realmente dispuesta a luchar contra todos los efectos que pudiera traerte. Debes saber qué hábitos no son buenos y cómo eliminarlos para poder mantenerte saludable en el tiempo y no solo por el verano.

Las dietas sin actividad física son un fraude
También recomiendo que practiques actividad física si quieres adelgazar. Pero presta atención a este tip por sobre los demás porque es el que te proporcionará mejores resultados. Aumentar el gasto calórico es mucho mejor que seguir una dieta restrictiva e inadecuada. Si comes saludablemente y te mueves lo suficiente, lo más probable es que comiences a eliminar lo que te sobra sin notarlo.

Muchos programas se promocionan como la única alternativa para adelgazar sin moverse pero esto no es sano ni natural. Debemos ejercitarnos para sentirnos mejor no solo física, sino también mentalmente.

El agua no engorda
Otro importante consejo es que si quieres adelgazar, bebas suficiente líquido. Aunque muchas crean que es obvio, hay quienes piensan que el agua engorda porque es común que al pesarse luego de beber se aumente un poco. Lo cierto es que esta diferencia se elimina a través de la orina y no tiene ninguna relevancia sobre el peso corporal, a menos que tengas una retención de líquidos importante debido a alguna enfermedad.

El agua es fundamental para eliminar toxinas y reponer los líquidos que vamos perdiendo a través de la orina y la sudoración. Por esto se recomienda beber entre un litro y tres litros diariamente de agua pura.

La clave para adelgazar son los hábitos

Por último y no menos importante, elabora un plan realista si quieres adelgazar en poco tiempo. Aunque las dietas restrictivas suene muy llamativas y prometan resultados asombrosos,  sabes que lo mejor que puedes hacer por tu salud y tu bienestar es ir incorporando buenos hábitos paulatinamente. No te desesperes si no logras perder todos los kilos que deseas pero analiza tu alimentación y ponte metas concretas. Esto te motivará y hará más llevadero el proyecto.

'Black Diamond', un esmalte muy exclusivo y lujoso de Azature

El lujo y el glamour no tienen límites y así lo demuestra el diseñador de joyas Azature con su gran lanzamiento: un esmalte de uñas de diamantes negros que vale nada más y nada menos que 250.000 dólares. Sí... es una joya hecha laca y por eso su coste elevado.

Uñas exclusivas y ultra glamorosas

Este sensacional esmalte llamado 'Black Diamond' está fabricado con partículas de diamantes, que suman 267 quilates en su pequeño envase. Su diseñador, al que le gusta denominarse el "Rey de los diamantes negros", es reconocido por trabajar con estas piedras preciosas y creó una forma innovadora y elegante de lucir diamantes.
Sin dudas, el color y el efecto que logramos al pintarnos no es muy distinto al de otras lacas para uñas que encontramos en el mercado pero es este concepto del glamour y lujo llevado a todos los extremos lo que vuelven al 'Black diamond' en una pieza que muchas mujeres querrán tener.

Al ser un producto tan exclusivo, su venta no será masiva. Por esta razón, también se lanzó una versión de bajo precio del mismo esmalte, en la que también encontraremos diamantes negros aunque en una mínima proporción.



sábado, 11 de agosto de 2012

Bienvenidos a Be Cute

Siempre quise tener mi propio blog de maquillaje y moda. Soy blogger desde el 2007 y trabajé en muchos sitios pero nunca tuve uno personal, donde escribir lo que me gusta y lo que no libremente. Soy aficionada a la moda, amante de los maquillajes y experta en nutrición natural, así que encontrarán mucho de esos temas y de otros que ya iré pensando.